Витамин B17 в качестве превентивного средства против рака

Витамин B17 в качестве превентивного  средства против рака

Высокая концентрация витамина B – 17 была найдена  в следующих продуктах:

  • ЗЕРНА И СЕМЕНА ФРУКТОВ: горький миндаль, яблоко, абрикос, вишня, нектарин, персик,  груша, слива, чернослив.
  • БОБЫ: садовый боб, кунжут, нут, проросшие ростки чечевицы и мунга, лимская фасоль,  турецкая фасоль.
  • ОРЕХИ: горький миндаль, австралийский орех, кешью.
  • ЯГОДЫ: почти все дикие ягоды, а также  черешня, черноплодная рябина, рождественская ягода, клюква, красная и черная смородина, малина, клубника.
  • СЕМЕНА: чиа, лен, кунжут.
  • ТРАВЫ: акация, люцерна, водяные травы, джонсова трава, молочай, суданка, пырей, белый дурман.
  • КРУПЫ: овсяная, перловая, коричневый рис, гречневая крупа, чиа, лен, просо, рожь, вика, очищенная  пшеница.
  • ПРОЧЕЕ: побеги бамбука, фуксия, сорго, гортензия древовидная, иглы и свежие листья тиса ягодного.

 По словам доктора Кребса базовая концепция заключается в том, что достаточно ежедневно употреблять в пищу B – 17, придерживаясь двух золотых правил.

Во-первых, едят фрукты, содержащие витамин B – 17, целиком вместе с семенами. Тогда есть семена сами по себе не нужно. Например, если вы съедите три яблока в день, то семян в них будет достаточно для покрытия суточной нормы витамина B - 17. Поэтому съедать фунт семян яблок после этого вам не нужно.

Во-вторых, употреблять нужно в среднем одну персиковую или абрикосовую косточку на 10 кг массы тела. Этого более чем достаточно, чтобы покрыть суточную норму потребления витамина B – 17, в качестве защиты и профилактики рака. Хотя точные цифры могут варьироваться от человека к человеку в соответствии с индивидуальным обменом веществ и пищевыми привычками. Так мужчина 170 фунтов, например, может употребить 17 абрикосовых или персиковых косточек в день и получать нужное биологически количество витамина B - 17.

Следует так же обратить ваше внимание на то, что употребление в пищу слишком большого количества ядер орехов или семян можете вызвать неприятные побочные эффекты. Эти натуральные продукты следует съедать в разумном количестве, но не более 30-35 зерен в день.

Самая высокая концентрация витамина B – 17 получается при употреблении в пищу натуральных продуктов в сыром виде или в стадии прорастания. Но это не значит, что умеренно приготовленные продукты не будут витамин B-17. Так, продукты, приготовленные при невысокой температуре, например, такой как для приготовления китайского ужина, не потеряют  B-17.

 

29 мая 2013 года

< вернуться к ленте статей


Добавить комментарий:
Имя *:    
E-mail:  
не показывать
Комментарий *:  
  Вы можете ввести еще: симв.
Код подтверждения *: